幸せは腸からやってくる！フードコーディネーターのトークショー

美人カフェどっとこむ運営のりょうちゃんです。今回はイベントのお知らせだよ！

以前から美人カフェでは健康、料理とかは凄く発信しています。これって僕らの生活に密接になっているんですね。

特に女性は男性よりもホルモンバランスで体調も崩れるときがたまにあります。
なので僕は健康とか料理は大事だと思い、今のメディアを使って世の中に発信しています。

今回は前々からこの美人カフェに出てくれている美人フードコーディネーターのサチさんからお知らせがあり、記事を書きました

サチさんについて詳しくしりたいなーと思う人は過去の記事も合わせて読んでくださいね(^^♪

サンクチュアリ出版トークイベント開催：幸せは腸からやってくる！～幸せをつくるのは腸が鍵だった

普段はお洒落なクッキングスタジオで講座をやっているサチさん。11月14日はサンクチュアリ出版でトークイベントを行うということで、僕は今回レッスンにお邪魔をして当日のお話を聞きました。

いつも撮影では私服しか見えいなかったので可愛いエプロン姿は最高でした(＾◇＾)

というわけで料理教室の邪魔をしないようにインタビューしてきました

今回のトークテーマは幸せは腸からやってくる

今回のイベントのトークテーマ、聞きました！幸せは腸からやってくる。なんかすごくいいテーマです。テーマ聞いただけで幸せになった気分が満載です

私は昔重い病気になった経験があります。

とても大変でしたが、当時食事、健康について私自身が振り返って自分に合う食事を見つけて今では食べることが大好き！と言えるくらい元気になりました

僕とサチさんは何だかんだ1年以上出会って色々話をしているので、すごく健康について発信をしよう！という意思の強さをいつも感じています。

是非、読んでみて健康のことをもう一度考えるきっかけにしてほしいです。僕も何度読んでもすごく泣けます。

こんな悩みをお持ちではありませんか

• 毎日がつまらないと感じている方
• とにかく『幸福感』に包まれたい方
• まじめで自分を責めがちな方
• 冷え症の方
• 妊活の方
• 便通が良くない方

こういった悩みは腸の悩みを改善すれば良くなりますよ。あなたは何点あてはまりましたか？

ちなみに僕は2個くらい当てはまりました！

サチさんはモデルもやっていた経験もあり、当時は体重を気にする毎日で大変だったそうです。確かにスタイルが抜群です！

そんなサチさんも様々な悩みを克服して今の仕事をしています。今回は当日の内容をちょろりと聞いてきました！！

大事なのは腸！

今回のトークイベントでは主に腸についてお話してくれます。僕が取材に行った日の料理講座でも座学が少しありました

講座を受講している方も健康意識が高い人ばかりです。結構遠くから受講している方もいて熱心に聞いている人ばかり！
僕も聞いていましたがメモをとりまくっていました！

では当日の内容を聞いてきちゃいましたので教えちゃいますねー(＾◇＾)

幸せホルモン『セロトニン』の9割は腸官で作られる

セロトニンとはノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整える作用のある伝達物質です。

セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて、暴力的（キレる）になったり、うつ病を発症すると言われています。セロトニンという言葉はうつ病などの精神疾患に関する話題や、忙しい現代人が抱えるストレス問題と同時に語られることが多いようです

最近では特にうつ病の患者数や自殺者の数が増加し続けているため、TVや雑誌でも、精神バランスに影響が大きい物質として「セロトニン」という言葉を見聞きする機会が増えてきました。是非、色々聞いてみた方がいい情報だと思います

幸せホルモンは腸内細菌が不可欠

腸内細菌とは、ヒトや動物の腸の内部に生息している細菌のことです。

幸せを感じるには、腸内細菌を整えることが必須です！腸内にある常在菌を増やしていくことか腸内環境もよくなり幸せへの近道です。
腸内環境をどうやって整えていくかお話します

お腹から幸せを増やす方法

何をとるかではなく、何をとらないか

一物全体と発酵食品の勧め。

腸マッサージの仕方から、腸と隣り合わせの子宮ケアまで様々な角度からお伝えします

最後に簡単美腸料理デモと試食会

とても健康的！だけではない！味も最高な腸料理を当日は味わえます。

実は僕は取材の日にこっそりいただいてしまいました

実は僕・・・アボガドが苦手なんです・・・でも味がめっちゃ美味しいので・・・

後半は自分がアボガドを食べていることも忘れました！当日はまた別の料理が出てくるので楽しみですね！

最後まで読んでくれたあなたへの特典！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

是非、当日お会いしてお話できることを楽しみにしています。申し込みフォームから美人カフェを見た！と書いていただければ特典として「幸せになる美腸スイーツ、グルテンフリー小豆の米粉ブラウニー」をプレゼントします♡白砂糖、小麦、乳製品、卵、添加物は不使用にしま～す

当日の詳細はこちら

是非、多くの方に自分自身の幸せについて考えてもらえたら嬉しいです