美人カフェどっとこむ編集長のりょうちゃんです。皆さんはピラティスというエクササイズをご存じですか？
多くのスポーツジムでもヨガと並ぶくらい人気のエクササイズになりました！今回はそんなピラティスの美人インストラクターさんにお会いしてきました
後ろ姿がめちゃくちゃ素晴らしいです！日本人離れしたスタイルです！日頃から身体、そして内面も意識している女性です。ピラティスもヨガも身体の内面を凄く意識している方ばかりなのでお話をしても優しい方ばかりです。
目次
美姿勢ピラティスインストラクターの岸野まゆみさんにお会いしてきました
僕はパソコンの前で作業をすることが8時間以上あるのですが、本当に姿勢が悪いんですが今回お会いしたまゆみさんは流石！と言いたいくらい姿勢がいい！
現在はピラティスのインストラクターとして、横浜、都内を中心にレッスンを行なっています。
待ち合わせはカフェドゥラプレス
確かに、僕も横浜に何度も来ていますが本当に海と夜景が綺麗なんですよね。最高の街ですね。
ピラティスとはそもそも何ですか？ヨガみたいな運動ですか？
体幹を固めるのではなく安定させ、背骨を長く、四肢をのびのびと動かしていきます。
身体の使い方を根本から変え、痛みなどの不調を改善、くせや歪みなどを調整し姿勢改善、中庸に戻していきます。
大きな筋肉ではなく、インナーマッスルを使いますので、代謝アップ、機能的な身体になっていきます。
僕もスポーツをやっていましたがインナーマッスル大事！！と100万回くらい聞きましたが話を聞くと10年後、20年後に響くなーと考えます
岸野まゆみさんは背中を綺麗にすることを特に意識しています
まゆみさんは特に姿勢や背中がお綺麗ですね！
美人な人の共通点は、姿勢が綺麗な人な気がします！ピラティス、て凄くいいんですね。
ヘルニアの手術がピラティスをやるきっかけになった
でも30代後半で腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました。手術後、ピラティスはリハビリだから良いと聞きまして、色々なスタジオに体験に行きました。
そこで素晴らしい先生に出会えて、良かったです！
ピラティスを始めて数ヶ月するとみるみる動けるようになり、身体が楽になると心までしなやかに変化していきました。
何事も誰に教わるかが大事なのかなーと思いますね。
岸野まゆみさんのレッスンは40代からでも始めて効果を何年も実感できるレッスン
エステやネイルという美容サービスは即効性の効果があります。しかし、ピラティスはすぐに始めて効果の出るものではありません。
40歳や50歳になっていても内面もスタイルも美しい女性がたくさんいたら素敵だと思いません？
こんな素敵な岸野まゆみさんのピラティスのレッスンを受けるには
https://www.instagram.com/p/BekDdLulxN6/?taken-by=sunbeautymayumi
今回は素敵なお話を聞かせていただきありがとうございます。
