現役モデルがパーソナルジムBEATS（ビーツ）で脈を打つトレーニング!?

美人カフェどっとこむ編集長のりょうちゃんです。最近はパーソナルトレーナーさんに依頼して身体を鍛えたり、ダイエットをしたりする人は増えました。

パーソナルトレーニングは通常の大手スポーツクラブに比べると安くはありませんが、その分の効果も高くトレーナーさんからの食事についてのアドバイス等もいただけるという付加価値が高いと僕は思います。

でも、ぶっちゃけパーソナルトレーニングとかどこ行けばいいの？誰がいいの？みんなマッチョでわけわからん！というのが僕のような素人の意見なんです。そんな僕のような素人にオススメの個別対応、パーソナル受け放題、というわがままプランを用意している素敵なジムを今回ご紹介します。

今回の記事はパーソナルジムBEATS麻布店の協力でお送りします。

メニューはヒアリングに応じて変わります。

詳しくは公式サイトからのお問い合わせをお勧めします。

今回の記事でご協力いただいた方をご紹介！

今回は現役モデルさん、そしてトレーナーの方に協力をお願いしました！

19歳の現役モデルのホタルさん

名前：ホタル

職業：現役モデル、バックオフィスなどの経理

筋トレはYouTubeなどで知識を得たくらいなのでパーソナルトレーニングを受けるのはこの日が初めて。

体験セッションを担当していただいた椎名さん

名前：椎名政志さん（以下、椎名さん）

職業：パーソナルジムBEATSのエナジスト（パーソナルトレーナーのこと）、個人のスーツ販売もするパラレルワーカー。

特徴：声がすごく爽やかに通る、笑顔がいい。動きがめちゃくちゃ機敏。

学生時代はサッカーをやっていて、全国大会まで出た経歴を持つすごい人。

手ぶら来店オッケー！レンタル可能なパーソナルジムBEATS

今日はよろしくお願いします。

美人カフェどっとこむ編集長のりょうちゃんと言います。今回はモデルのホタルさんの体験取材ということで僕はカメラマンとして入らせていただきます。

初めまして！！（結構大きい声で）

BEATSの椎名と申します。あ！ブロガーさんですね。今日はお待ちしてましたよ！！よろしくお願いします。

今日はよろしくお願いします。本日モデルを勤めさせていただくホタルです。

私、ジムとか行かないから、ウェアとかシューズを持ってなくて何を持って来ればいいのかわからなくてすみません。レンタルとかできますか？

はい！BEATSはレンタルが可能なジムです。

レンタルはオールイン500円でウェア200円、シューズ200円、ソックス100円、タオル100円、ミネラルウォーター100円です。モデルというお仕事をされているホタルさんなら、気分の上がるマイウェアの持参をおすすめします。

それでは、当店のウェアに着替えてからまずはヒアリングをしましょう。

トレーニングウェアに着替えてから、BEATSのポーズを一緒に撮影しました。しかし読者の皆さんはわかると思いますが本業がモデルのホタルさんがめっちゃ緊張してます。

死を感じるほどに脈を打つ？脈を打って幸せを感じましょう！

それでは、まずはヒアリングをしたいと思います。何か不安なことや僕に伝えたいことがあればなんでも僕に言ってくださいね。

当店の脈を測る機械も腕につけさせていただきます。

椎名さん、私は公式サイトに書いてあった「死を感じるほどに脈を打つ」という言葉にちょっとビビりました。

私、トレーニング初心者だから死ぬほどトレーニングとか出来ないです。

ホタルさんは当店のBEATSという言葉の意味をご存知ですか？

BEATSとは、鼓動、ドキドキ、テンポという意味なんです。人間も動物も脈を打つことが生きることであり、死ぬことなんです。

脈を打つと幸せを感じることもあるのです。ホタルさんも仕事や恋愛とか達成感を味わったときは脈が上がって幸せでしたよね？それを当ジムでは自信と身体から感じて欲しいのです。決して無理なトレーニングを強要しませんから安心してください。

椎名さんの説明が丁寧で安心しました。それでは、改めてよろしくお願いします。

なんでも不安があったら聞いてくださいね。

まずは、年齢からどれくらいの脈拍がいいかを計算します。あとは不安点なども僕に聞いてくださいね！あと、ホタルさんはどんな身体になりたいか簡単に教えてください。

初回体験ではどんな身体になりたいかをヒアリング

私は引き締めるところはしっかり引き締めて、女性らしい身体になりたいです。

モデルという仕事はもちろん、これから先も魅力的な女性でいたいからです。

なるほど、わかりました。当店では女性も多数いらっしゃるので、お任せください！

あとタブレットを見てホタルさんのがどれくらい脈が上がるといい効果が出るかも参考にしてくださいね。

今日は人生で一番、脈というワードを聞いてます。あまり意識してなかったので、今日は特別な日になりそうで楽しみです。

BEATSの意味と心拍数についての説明を受けました。

セッションは通常は30分で終わりの忙しい人にはピッタリのパーソナルジム！

それじゃ、ヒアリングが終わって質問もお答えしたので初回の方向けのセッションを早速始めます。

当ジムは1回30分の超集中トレーニングです。

え？30分？

なんかパーソナルトレーニングとか２時間とかいうイメージがありました。通常入会された人も30分なんですか？

はい！当店に来るお客様は、忙しいビジネスパーソン、そしてホタルさんのようにモデルさんや芸能人の方もいらっしゃいます。

空いた時間を有効活用して欲しい！と思ってプログラムを組んで1回30分にしているんです。だから、予約時間もお客様は守ってもらってます。というよりも、お客様の意識も時間に対して高い人が多いです。

椎名さんの会話のテンポがいいのは、時間に対する価値をわかっているからこそ出ているんですね！

早速準備運動！肩甲骨をほぐす

椎名さんの丁寧な指導で肩甲骨のストレッチが始まります。身体の使い方も丁寧にレクチャー！

今まで肩甲骨とか意識してなかったから、すごく姿勢に意識がいく

はい！とても大事です。僕も一緒にやるので！！

椎名さんも一緒にお手本を見せてくれるのでスムーズです。

股関節をほぐすのはベンチプレスの椅子を使って

続いて、ベンチプレスの椅子を使って股関節のストレッチ。座って姿勢や腰にも大事なストレッチ！初めてやったストレッチにホタルさんも少し息が上がってました。

プロからストレッチを指導してもらうだけで全く違いますね！

BEATSは個別にトレーニング種目を組んでくれる！

はい！それでは先ほどのヒアリング内容を元に今日のプログラムを組みました。

さっきの私の話を聞いてメニューを組んでくれたんですね。

これから、どんなトレーニングをするんですか？

はい！ホタルさんは今日が初めてなので30秒✖️6種目を１セットやりましょうか！

初回はそれぞれの種目についての説明を丁寧にしてくれます

フォームの確認から、6種目やる意味を初回の体験では丁寧に教えてくれます。

説明が終わったら本格的に6種目を一気にやります！

30秒✖︎6種目１セットのBEATSがスタート！

始めます！！

まずは最初の種目！30秒！！いいですね！あと15秒！！頑張って！！

最初の種目だけでキツイ！！次は腹筋・・・

足を意識しましょう！！！

脈上がってますね！！いいですよ！！

椎名さんの声がめちゃくちゃでかい！

今が３種目目・・・今半分だ！！今度は腕だ！

椎名さんがめっちゃ追い込んでくる。早く30秒来い！！！

30秒終わりました。この場所で次の種目です！！

キツイ！！！！！！

後半はパンチとキック！！

さあ！！パンチを僕に連打してください！！

いいですね！いいですね！！！30秒経った！！！次はキック！！右足で！！

だんだん気持ちよくなってきた！！楽しい！！！

脈上がってきましたね！

右足30秒終わりました！！ラスト！！！左足で！！

左足があった・・・キツイ・・・ラスト頑張る！！！

30秒！！！お疲れ様です！！

いやあ、いい脈出ましたね。

30秒✖︎6セットだから3分！人生で一番濃い3分でした。

2回目のご来店以降の人はこれをあと3セットやります。

すごい・・・でもこのトレーニングは濃いです！なんかこのドキドキはすごく充実感があって最高です。

ストレッチをしながら色々BEATSのお話を聞きました

私、初めてパーソナルトレーニングを受けたんですが印象が本当に変わりました。

パーソナルトレーナーさん、て重たいダンベルとか食事管理とか凄い厳しい！というイメージを持ってました。椎名さんは凄い優しいし、フランクだけどノウハウとか出し惜しみをしない感じが素敵だなと思いました。

これは、トレーナーの採用基準でもあるのですが弊社のトレーナー採用は「人間として気持ちいいやつ」なんです。

僕は確かにサッカーの実績がありますが、スポーツの実績だけでは採用はされません。ビジネスマナー、お客様への姿勢や常に上を目指す姿勢、弊社は全員が良いトレーナーだから、全員が同じクオリティでセッションができるんです。

トレーナーの指名制はない！ゲストの独り立ちを目指すのがBEATS

私、今日は本当に楽しかったです。また、椎名さんにお願いしたいと思いました。

本当にごめんなさい。弊社はパーソナルジムでは珍しい、指名制がないジムなんです。

それでは僕がいないとトレーニングできない人を作ってしまうだけなんですよ。だからこ そ指名制度は作らず、会員様にも自立を目指して欲しいんです。

BEATSのファンに私はなってしまいました。モデルの友達にも教えてあげたくなりました。

BEATSの気になるお値段と通い方を最後に聞いてみた

最後に気になるお値段をまとめました！

初月は4万５千円かかりまして2ヶ月目からは3万円かかります。

めちゃくちゃ安くないですか？私、パーソナルジムを自分で探しましたが、月額10万前後が相場でした。

19歳の私には厳しい！と思って諦めてました。でも3万なら将来の投資だ！と思えました。あと、全店舗月額3万円で通えるのはすごく嬉しいです。

私は今日は麻布にきましたが仕事で渋谷とかいくので表参道や恵比寿にも今度は行ってみたいと思いました。

はい！先ほども言ったように30分という隙間時間で通って欲しいと思って全店舗利用可能にしてます。

みんな凄い楽しい人間だから会いに来てください。あ！一個だけデメリットありました。

BEATSはいいところばかりだから、なんか疑っちゃいます！世の中うまい話ばかりではないですよね？

みんなめっちゃ声がでかいです。

椎名さんの声はドアの外まで響いてました笑。

パーソナルジムBEATS（ビーツ）の取材を終えて

編集長のりょうちゃんです。今回の取材を通してパーソナルトレーナーという仕事は今後変わっていくのではないかと感じました。

パーソナルトレーナーは今までスポーツクラブ、あるいはスポーツで実績を出した人が指名をもらい続けてお金をいただくというビジネスモデルでした。

しかし、BEATSの椎名さんにお会いして「お客様の自立」を導くトレーナーこそ今後の使命になるのではと感じました。日本の医療、そして税金制度も変わる中で健康にどう投資するかが問われて来ます。

仕事をして稼ぐ為にも健康でないとパフォーマンスを発揮できない、健康を維持するにはどうるべきか？を考えるきっかけになりました。

今回は取材協力いただいた、パーソナルジムBEATS様ありがとうございました。